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Meditación

Cinco golpes diarios

No pudiera estar más agradecido. La aventura resultó mejor de lo que esperaba… bueno, también más difícil de lo que imaginé. Pero ver realizada una meta concreta no tiene precio. Empezar es complicado, pero nada se parece a los «días de en medio». Cuando arrancamos, el nervio y la emoción pueden alentarnos a avanzar, saltamos Read more

No te duermas

No te duermas, porque la vida sigue; porque te inunda con sus colores y matices. No todo es negro, tampoco gris. No te duermas. Despierta, que escondes dentro lo que hace feliz nuestro día. Que lo aprisionas con tus brazos cuando te estrechas solo. Pero que exaltas lo que tienes contigo cuando nos lo compartes. Read more

Dispuesto a pagar por tu sueño

Los sueños y los anhelos son distintos. Los anhelos son añoranzas, gustos o deseos que quisiéramos que alguien nos concediera, pero que no estamos dispuestos a cumplir. Cumplir un sueño no es sencillo. ¿Cuánto estarías dispuesto a pagar por él? El precio es la acción, pero también mantenerse de pie en las tormentas, cuando todo Read more

Cómo dejar de fingir y ser quien eres

¿Alguna vez has soñado que llegas a un lugar muy concurrido, sólo para descubrir que estabas desnudo? La gente te voltea a ver, murmura y se ríe y te das cuenta que no llevas nada contigo. Quieres huir pero tus pies se sujetan al piso. Despiertas entonces con el pulso acelerado y tomas conciencia de Read more

11 Maneras de saborear las alegrías de la vida

Hace una semana compartí Seis beneficios de aprender a saborear las alegrías de la vida. Siguiendo con el tema del saborear, te comparto algunas actividades que he recopilado para practicar ésta habilidad de disfrutar más nuestros momentos agradables: ¿Cómo practicar el saborear las alegrías de la vida? Cuando saboreamos, es casi como girar la lente Read more

Practica la gratitud

Es común que seamos agradecidos cuando alguien ha hecho algo por nosotros y nos sentimos en deuda por ello. Expresar gratitud a veces es algo requerido o esperado, y en otras ocasiones un «agradecimiento» espontáneo a alguien que sin saberlo nos ha hecho el día. En la mayoría de las ocasiones, mostramos gratitud cuando alguien Read more