¿Alguna vez has soñado que llegas a un lugar muy concurrido, sólo para descubrir que estabas desnudo? La gente te voltea a ver, murmura y se ríe y te das cuenta que no llevas nada contigo. Quieres huir pero tus pies se sujetan al piso. Despiertas entonces con el pulso acelerado y tomas conciencia de […]
En la antigua Grecia, en la fachada del templo de Delfos, sobre la puerta podía leerse: «Conócete a ti mismo». Este antiguo principio, era, según Sócrates uno de los pilares de la sabiduría. Las personas que se aceptan a sí mismas, pueden vivir más plenas. Experimentan mayor sensación de estima personal y utilizan mejor sus […]
Hace una semana compartí Seis beneficios de aprender a saborear las alegrías de la vida. Siguiendo con el tema del saborear, te comparto algunas actividades que he recopilado para practicar ésta habilidad de disfrutar más nuestros momentos agradables: ¿Cómo practicar el saborear las alegrías de la vida? Cuando saboreamos, es casi como girar la lente […]
Una brisa fresca en verano o día soleado en invierno. Volver a casa después de haber dado todo en el trabajo y haber conseguido un logro personal. El momento en que juntos se sientan en familia a cenar, el abrazo de tu pareja o el saludo de un viejo amigo a quien encuentras después de […]
Era la cena del día del padre. Todos estábamos reunidos y pasándola bien, pero algo andaba mal. Mi papá tenía algunas semanas comportándose extraño y se ponía de malas con facilidad. Había perdido el equilibrio varias veces y tenía dolores de cabeza. Se disculpó y se levantó de la mesa. Se sentía mareado. Tomándose de […]
Es común que seamos agradecidos cuando alguien ha hecho algo por nosotros y nos sentimos en deuda por ello. Expresar gratitud a veces es algo requerido o esperado, y en otras ocasiones un «agradecimiento» espontáneo a alguien que sin saberlo nos ha hecho el día. En la mayoría de las ocasiones, mostramos gratitud cuando alguien […]
En noviembre del 2005, tres comediantes del programa Saturday Night Live de la cadena norteamericana NBC, presentaban una parodia de Steve Jobs en un noticiero semanal, donde Fred Armisen interpretaba el papel del fundador y, entonces, presidente de Apple, anunciando las “novedades” de tecnología para la temporada de compras navideñas. Con suéter negro y de […]
«No recuerdo si enseñabas bien o no, no sé si yo fui buena alumna o fui un ‘pain-in-the-ass’. No tengo memoria si aprobé o reprobé. Pero si recuerdo que fuiste un maestro que me marcó» me dijo. Sus palabras sonaron en mi interior como las fanfarrias del tío Gamboin! Yo tenía rato preguntándome por qué […]
Siete de cada diez personas no están contentas en su trabajo. Eso quiere decir que, por estadística, si tienes un equipo de diez personas, siete no están comprometidos ni contigo ni con la empresa y se irán en la primer oportunidad que aparezca. ¿Cuál crees que sea su nivel de contribución? ¿Están esas personas dando lo […]
¿Pueden las personas de un equipo u organización ser al mismo tiempo felices y productivos? Contra las suposiciones de algunos líderes y directores, los estudios dicen que sí. Mientras algunas organizaciones buscan maximizar el rendimiento y la productividad a toda costa, el nivel de estrés laboral, el agotamiento o burn-out y muchas otras enfermedades y […]